Um die Feldenkrais-Methode kennen zu lernen, ist es ideal, sich einen kompletten Vormittag Zeit für sich selbst zu reservieren. Bewußtheit durch Bewegung oder die Entdeckung der Leichtigkeit, sind unter anderem Wörter, die die Feldenkrais-Methode charakterisieren - dabei geht es, unabhängig ob in Seiten-,Bauch- oder Rückenlage darum, mit kleinen Bewegungen die Wahrnehmung für den eigenen Körper […]

In Kooperation mit der Initiative Ratingen.nachhaltig Die Salatschüssel mal eben mit Plastikfolie abdecken oder das Butterbrot in einer Papiertüte mit zur Arbeit nehmen? Ehe wir uns versehen, entsteht eine ganze Menge Einweg-Müll in unserer Küche, den wir leicht vermeiden und damit die Umwelt schonen können. Selbstgemachte Bienenwachstücher sind eine praktische und gleichzeitig hübsche Möglichkeit, um […]

Die Teilnehmer/innen erlernen die alte Kunst des Marmorierens auf Papier, das Mischen der Farben, das Auftragen auf den Kleistergrund, das kreative Gestalten der Fläche und das Auflegen und Abziehen der Papierbögen. VHS-Kurs-Nr.: N4602 - weitere Informationen und Anmeldung unter dieser Kursnummer auf www.vhs-ratingen.de oder direkt in unserer Geschäftsstelle