Du möchtest tanzen und gleichzeitig deinen Körper trainieren?Dann ist Fit&Funky genau das Richtige.Nach einem Warm up, trainierst du zu vorchoreographierten die Bauch-,Rücken-,Schulter-und gesamte Beinmuskulatur.Im Anschluss wird eine Tanzchoreografie in kleinen Schritten einstudiert.Am Ende erwartet Dich ein Cool Down mit einem wohltuenden Stretching.Anmeldungen unter powerinpinkfitness@gmx.de

Beim Clip Dance werden tänzerische Elemente des Hip Hop, Streetdance, Jazz Dance mit Songs aus den Charts kombiniert.Wer gerne tanzt,egal, ob Junge oder Mödchen, ist hier genau richtig.

Freude am Malen - so einfach und klar ist das Motto, mit dem der Club Ratinger Maler seit nunmehr 40 Jahren seine Leidenschaft für die Kunst zum Ausdruck bringt. Der Club vereint in seinen Reihen Mitglieder aus Deutschland und anderen europäischen Ländern, aus den USA, Kanada und Japan. Drei bis vier Ausstellungen pro Jahr werden […]

50 Jahre „1968“. So lange ist es her, dass die Bundesrepublik die größten gesellschaftlichen, kulturellen und politischen Umwälzungen seit ihrer Gründung erlebte. Der Wandel vollzog sich in allen Lebensbereichen – besonders sichtbar auch in der Kleidung – und er kam nicht plötzlich, sondern hatte sich über Jahre angebahnt. Das Jahr 1968, als die Studentenunruhen sich […]

Die OSLM-Sonderausstellung zu Kindheit und Jugend geht in die nächste Runde. Aufgrund der großen Resonanz wird sie ein weiteres Jahr im Oberschlesischen Landesmuseum gezeigt. Sie lädt ein zu einer imaginären Reise in die Kindheit. Mit vielen beeindruckenden Exponaten aus zahlreichen Museen in Deutschland und Polen werden verschiedene Stationen im Leben eines Kindes - von der […]

Vor 220 Jahren errichtete der Textilunternehmer Johann Gottfried Brügelmann das prachtvolle Herrenhaus neben seiner Fabrik. Das Gebäude war die Schaltzentrale eines der bedeutendsten Unternehmen des ausgehenden 18. und beginnenden 19. Jahrhunderts und gleichzeitig bürgerliches Wohnhaus einer der führenden Fabrikantenfamilien ihrer Zeit.Im Stil eines adligen Lustschlosses des Spätbarock gebaut, spiegelt das Herrenhaus in Ausstattung und Ausmaßen […]

Die erste Fabrik auf dem europäischen Kontinent – sie steht in Ratingen. Unmittelbar am Flüsschen Anger gelegen und eingebettet in einen alten englischen Landschaftspark befindet sich mit der Baumwollspinnerei Cromford eine der ältesten erhaltenen Industrieanlagen in Deutschland. 1783/84 wurde sie von dem Wuppertaler Kaufmann und Unternehmer Johann Gottfried Brügelmann gegründet.Fast vollständig ist die frühindustrielle Anlage […]

Vor genau 90 Jahren wurde das Museum Ratingen gegründet. Zu diesem runden Geburtstag eröffnet nun die neu gestaltete Dauerausstellung zur Stadtgeschichte. Die Ausstellung bietet einen Streifzug durch die Jahrhunderte von der Zeit der Stadterhebung bis zur Erweiterung des Stadtgebiets durch die Eingemeindungen 1975 und dem Bau von Ratingen-West. Es gibt ein Wiedersehen mit alten Bekannten […]

Die Übungen werden im Stehen und Sitzen durchgeführt. Es werden Kräftigungs-, Dehnübungen und Entspannungsübungen trainiert.In der Stunde wird mit unterschiedlichen Kleingeräten gearbeitet.

Kinder bis 10 J. zahlen 6,00 €

Heike Makatsch, Moritz Bleibtreu, Uwe Ochsenknecht u. Katharina Thalbach

Die Gruppe trifft sich immer Dienstags um 18:00 Uhr und wird von Gabriele Lange angeleitet.Vom Basiskurs zum Erlernen der Technik, hin zur Vertiefung der Technik und Erlangungen einer Zertifizierung in einer regelmäßigen wöchentlichen Trainingseinheit.Philosophie:Jedem KursteilnehmerIn werden Wege aufgezeigt, wie er/sie durch Nordic Walking ein besseres Körpergefühl entwickeln kann.Nordic Walking sollte immer ein Weg zu mehr […]

…alles muss mit den Anderen geteilt werden

In der TCM gilt die Ernährung als wichtigster Energielieferant für unseren Körper. Im Winter ist der Energiebedarf besonders hoch, um uns vor Kälte und Erkältungskrankheiten zu schützen. In diesem Workshop lernen die Teilnehmer die Bedeutung von wärmenden Gerichten und Nahrungsmitteln kennen, die das Immunsystem stärken und uns gesund durch den Winter bringen können. Es werden […]

Der Kulturkreis Hösel bringt nach dem Erfolg im letzten Jahr zum zweiten Mal einen Poetry Slam auf die Bühne. Zu diesem Event kommen fünf junge Poetinnen und Poeten zusammen, um sich mit selbstgeschriebenen Geschichten, Gedichten und Beiträgen aller Art dem Publikum zu stellen. In jeweils zwei Durchgängen reicht die Bandbreite von sensiblen Verarbeitungen persönlicher Erfahrungen […]

Agnes steht im Haus ihrer verstorbenen Eltern. Hier ist sie aufgewachsen, hier haben Vater und Mutter 60 Jahre lang gewohnt – nun muss es geleert werden. Wo fängt man an? Im Keller oder auf dem vollgestopften Speicher? An jedem Gegenstand scheint noch so viel Leben zu hängen, ein vertrauter Geruch oder eine Geschichte. Behalten? Verschenken? […]

Kartenvorverkauf: Altstadtbuchhandlung, Lintorfer Str. 15, Ratingen

Kartenvorverkauf: Altstadtbuchhandlung, Lintorfer Str. 15, Ratingen

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