Du möchtest tanzen und gleichzeitig deinen Körper trainieren?Dann ist Fit&Funky genau das Richtige.Nach einem Warm up, trainierst du zu vorchoreographierten die Bauch-,Rücken-,Schulter-und gesamte Beinmuskulatur.Im Anschluss wird eine Tanzchoreografie in kleinen Schritten einstudiert.Am Ende erwartet Dich ein Cool Down mit einem wohltuenden Stretching.Anmeldungen unter powerinpinkfitness@gmx.de

Beim Clip Dance werden tänzerische Elemente des Hip Hop, Streetdance, Jazz Dance mit Songs aus den Charts kombiniert.Wer gerne tanzt,egal, ob Junge oder Mödchen, ist hier genau richtig.

Sie haben auf Ihrem Windows-Computer Daten in Form von Briefen, Rechnungen, Fotos und vielem mehr gehortet? Nun fehlt Ihnen der Überblick und Sie wünschen sich auf Ihrem Computer mehr Ordnung? In diesem Kurs zeigt Ihnen der Dozent, wie Sie Ihre Daten sinnvoll ordnen und damit einfach und schnell wiederfinden können. Weiterhin gibt er wertvolle Tipps […]

in der 14:30 Vorstellung zahlen Kinder bis 10 J. 6,00 €

Die britische Erfolgsserie führt die Ereignisse im Kino fort

Der Referent beschreibt erfolgreiche Strategien für den Privatverkäufer. Was ist von der Verkaufsvorbereitung bis zum sicheren Abschluss zu beachten? Die Teilnehmer/innen lernen die Stolpersteine beim Privatverkauf kennen und erhalten Hinweise, wie sie vermieden werden können. VHS-Kurs-Nr.: L3407 - weitere Informationen und Anmeldung unter dieser Kursnummer auf www.vhs-ratingen.de oder direkt in unserer Geschäftsstelle Raum 104

Es werden Aerobic-Elemente , aber auch Kräftigungs- und Dehnübungen trainiert. In den Stunden wird mit vielen verschiedenen Kleingeräten gearbeitet.

Ausgezeichnet mit dem Silbernen Bär Berlinale 2019