Zeit für Stille im Wald – Meditation in der Natur

Der vielleicht schönste Meditationsraum liegt in der Natur unter dem Blätterdach im Wald.

Wir werden den Fokus auf uns selbst richten und wollen diesen besonderen Raum nutzen, um Achtsamkeitsmeditation zu praktizieren: Der Atem, das Gehen und unser Körper werden uns dabei als Meditationsobjekte unterstützen.