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Vortrag „“Der Stress und Ich! Wer hat wen im Griff?““
25. November 2019 @ 19:00 - 20:30
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Der Stress und Ich! ""WER hat WEN im Griff""
Vorab eine wichtige Information: Stress ist etwas Gutes! Stress, in der richtigen Balance, ist sogar lebensnotwendig.
Ohne diese Balance führt Stress jedoch zu einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Beschwerden. Dabei ist dies relativ einfach zu verhindern. Wir müssen nur wieder lernen, was eine gesunde Balance ist.
Aber was passiert eigentlich genau bei Stress? Kann ich Stress kontrollieren? Schließlich ist es doch eine Reaktion auf äußere Umstände, ODER?
Genau das wollen wir uns in den 90 Minuten näher anschauen. VHS-Kurs-Nr.: L5002 – weitere Informationen und Anmeldung unter dieser Kursnummer auf www.vhs-ratingen.de oder direkt in unserer Geschäftsstelle
Raum 104