„“Glück und Zufriedenheit ist eine (Körper-)Haltung““

Wir können unser Gehirn, unsere Gedanken und unsere Gefühle durch Körperhaltung, Körperwahrnehmung und unsere eigenen Worte beeinflussen. Tatsächlich machen wir das täglich unbewusst und meist nicht zur Entspannung. Nutzen wir diese Fähigkeit richtig, können wir uns selber genau das geben, was wir unseren Freunden und unserer Familie ständig schenken: Zuversicht, Kraft, Sicherheit und Freude. Genau die Aufmerksamkeit und Zuwendung, die unsere eigenen Resilienz braucht, um zu wachsen und uns zu schützen. Fühlen, um die innere Kraft zu stärken. Ein Vortrag mit praktischen Tipps für den Alltag. VHS-Kurs-Nr.: U5007 – weitere Informationen und Anmeldung unter dieser Kursnummer auf www.vhs-ratingen.de oder direkt in unserer Geschäftsstelle
Raum 104