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Aerobic-Gymnastik
29. April 2019 @ 18:30
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Die Gruppe trifft sich immer Montags um 18:30 Uhr und wird von Birgit Bursch trainiert.
Die Aerobic-Gymnastikgruppe baut mit typischen Aerobic-Elementen ihre Kondition auf.
Die Stunde beinhaltet außerdem gezielte Gymnastikübungen zum Muskelaufbau und zum guten Schluss Entspannungs- und Dehnübungen.